BrunaEm recente entrevista para Wall Street Jornal, Shawn falou sobre colocar sua saúde mental em primeiro lugar: ‘O último ano e meio foi o processo de cura mais revelador, crescente, bonito e justo da minha vida’
Confira a matéria completa:
A que horas você se levanta às segundas-feiras e qual é a primeira coisa que faz depois de acordar?
Shawn: Acordo por volta das 7. Levanto da cama, bebo um litro de água e entro no carro para ir a um café. Encontro alguns amigos para tomar um café e conversamos por cerca de uma hora e meia.
Como você gosta do seu café da manhã? E alguém prepara para você ou você mesmo faz?
Shawn: Eu mesmo costumo fazer. É bem simples: três ovos mexidos e algumas torradas, faço uma pequena torrada com ovo e abacate.
Em 2020, você costumava ser visto andando pela vizinhança com uma caneca de café que parecia vazia para alguns observadores. O que havia nele?
Shawn: O café estava lá, sempre.
Como você decide o que vestir?
Shawn: Eu estava apenas olhando para o meu armário. Eu uso muitas das mesmas coisas. Acho que meus amigos provavelmente diriam que me veem usando o mesmo suéter todos os dias, o que é verdade porque o uso para ir ao café. Mas é bem tranquilo. Eu gosto de usar uma regata com um cardigã e um jeans e essa é a minha escolha.
Você medita?
Shawn: A meditação realmente mudou minha vida. Eu também gosto muito de saunas e banhos de gelo e coisas assim.
Falando nisso, você postou um TikTok no Natal de si mesmo dando um mergulho frio em um rio. Com que frequência você faz coisas extremas para cuidar de si mesmo?
Shawn: Eu sou meio louco quando se trata de banhos de gelo. Eu tenho em casa, então faço muito, provavelmente cinco/seis vezes por semana. Eu sei que é muito, mas quem me conhece sabe que quando eu entro em algo que eu gosto pela primeira vez, eu posso ser um pouco obsessivo.
No ano passado, você disse aos fãs que estava cancelando as datas da turnê para se concentrar na saúde mental. Como foi para você?
Shawn: O processo foi muito difícil. Muita terapia, muito tentando entender como eu estava me sentindo e o que estava me fazendo sentir assim. E então fazendo o trabalho para me ajudar e curar. E também me apoiar nas pessoas da minha vida para ajudar um pouco. Tem sido muito trabalho, mas acho que o último ano e meio foi o processo mais revelador, crescente, bonito e de cura da minha vida. Também sou muito grato por todas as pessoas que foram tão receptivas, amorosas, gentis e compreensivas. E isso realmente me fez ver como a cultura está realmente começando a chegar a um lugar onde a saúde mental está realmente se tornando uma prioridade.
Você está trabalhando recentemente com David Yurman. Quando você começou a usar joias? Como você aconselharia um homem que está procurando um lugar para começar?
Shawn: Acho que comecei a usar joias corretamente quando tinha 17 anos. Comecei com um anel, um anel de prata. Acho que você tem que começar com uma peça, como um colar, um anel ou uma pulseira e ver como isso te faz sentir. Comprometa-se com isso por uma semana. Não sinta a necessidade de usar toneladas de anéis ou toneladas de colares, pulseiras ou qualquer outra coisa. Basta colocar o que você se sente bem no seu ritmo e você começará a construir sua própria estética, o que pode ser um processo muito divertido.
Você canta no chuveiro?
Shawn: Eu canto, com certeza. Ainda tenho muitas inseguranças quando se trata de cantar, então aproveito.
O que você está assistindo e lendo?
Shawn: Acabei de começar a assistir uma série chamada ‘Normal People’. O que estou lendo? Eu estava lendo “On the Road” por um minuto. Cheguei na metade.
Qual é um conselho que você recebeu que o guiou?
Shawn: Entender que estabelecer limites não te faz uma pessoa cruel realmente mudou minha vida. E também entender que não é fácil de fazer. É uma coisa difícil de fazer. É desconfortável. Faz com que outras pessoas se sintam desconfortáveis por um momento. No final das contas, é poderoso e útil para ser feita em todos os relacionamentos. Então, é isso, a definição de limites não é má, é realmente muito importante. Acaba sendo gentil, na verdade.
Esta entrevista foi editada para maior clareza.